Plan sesji i cennik:
LIPIEC 2017

Zapraszamy do uczestnictwa w sesjach jogi osoby zarówno początkujące (warunki uczestnictwa tutaj), a dawnych uczestników Instytutu do powrotu na salę ćwiczeń. Grafik i cennik tutaj.



Ogłoszenie Instytutu:
MATY DO OBIORU

Drodzy Uczestnicy, przenosząc Instytut do nowej siedziby znaleźliśmy trochę pozostawionych przez Was mat do ćwiczeń. Jeśli nie uczęszczacie na sesje, możecie je odebrać do 2 lipca. Niestety, nie mamy możliwości ich dalszego przechowywania. Po tym czasie maty zostaną zutylizowane :-(



Letni obóz jogi:
PROWADZI TOMEK PAŁYSKA

19 - 26 SIERPNIA, MAZURY - WESOŁOWO, OK. WĘGORZEWA.
Warsztaty odbędą się w starej wiejskiej szkole z 1918 roku, całkowicie odremontowanej i zaadaptowanej pod kątem jogi.
W czasie tygodniowego warsztatu można głęboko zregenerować organizm i zwyczajnie odpocząć. Zwykle, uczestnicy obozu znacząco podnoszą jakość swojej praktyki jogi i doświadczają wielu pozytywnych jej aspektów, takich jak np. lepsze samopoczucie, przypływ energii czy zdrowszy sen. więcej....



Przestrzeń Harmonii:
PROWADZI ANNA BORAWSKA

W Szadku, a tak naprawdę w Wielkiej Wsi, tuż pod lasem, w kameralnym gospodarstwie agroturystycznym "Karma na Wsi" Reni i Marka, czeka na Ciebie niezwykły tydzień wypełniony harmonijną praktyką jogi, zadbaniem i dopieszczeniem swojego ciała i swojej duszy.
Wakacje z Joga Joy, Medytacją i Gongami
20-27 sierpnia 2017
Wielka Wieś, ok. Szadka i Uniejowa. Więcej...




Nowa galeria:
WNĘTRZE INSTYTUTU JOGI

Na podstronie Wnętrze możecie zobaczyć zdjęcia wnętrz Instytutu Jogi.





Nowa sesja: ZDROWY KRĘGOSŁUP

Sesja dobra dla wszystkich. Kładziemy nacisk na pracę z kręgosłupem. Zdrowy kręgosłup to podstawa! Prowadzi Ania.
Środy w godz. 20:00 - 21:30. Zapraszamy!



Wywiad z Tadeuszem Szkopiarkiem: JOGA DOKONAŁA PRZEŁOMU W MOIM ŻYCIU!

- Jest Pan jedną z osób najdłużej ćwiczących w Instytucie. Kiedy rozpoczął Pan praktykę? - To był 2000 rok. Miałem wtedy 68 lat i byłem bardzo sztywny. - Wiem, że uprawiał Pan wcześniej różne sporty - tenis, narciarstwo. Jak to wpłynęło na Pana kondycję? - To właśnie sporty mnie usztywniły - zarówno mięśnie, jak i stawy. Odczuwałem zmniejszenie zakresu ruchów. Zacząłem więc ćwiczyć stretching. - Szukał Pan jednak dalej. Dlaczego wybrał Pan jogę? - Kiedyś pracowałem w Czechach i grywałem w tenisa z tamtejszymi zawodnikami. Zaobserwowałem, że ci, którzy ćwiczyli też jogę mieli dużo większą elastyczność ciała i osiągali lepsze wyniki. więcej ...



Nowa galeria: ĆWICZ ASANY W KAŻDYM WIEKU

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć pana Tadeusza Szkopiarka, nestora wśród joginów w Instytucie. Zaczął praktykować kilkanaście lat temu. Teraz ma 82 lata i jest w doskonałej formie, w pełni aktywny. więcej ...



Nasz nowy kanał na YouTube:
ARCHIWUM FILMOWE INSTYTUTU

Korzystając z możliwości, jakie daje technika YouTube, udostępniliśmy filmy pokazujące przeszłość Instytutu (programy i wywiady TV, radiowe, zdjęcia), a zamierzamy tworzyć i udostępniać także dokumenty o jej teraĽniejszości, praktyce jogi i powiązanych tematach. Jeśli posiadacie inne archiwalne materiały (filmy, zdjęcia, taśmy audio/wideo), będziemy wdzięczni za ich przekazanie. Filmy możecie obejrzeć tutaj.



Sklep z książkami, matami i pomocami do jogi:
WWW.JOGABUTIK.PL

Jogabutik to pierwszy w Polsce sklep z książkami i akcesoriami do jogi. Istniejemy na rynku od 1984 roku. Oferujemy szeroki wybór niezbędnych podręczników oraz pomocy do praktyki jogi.
Kliknij się do sklepu! więcej ...



Nowość w Jogabutiku:
POKROWCE NA MATY

Pokrowce na maty zostały uszyte z grubej, ale elastycznej, wodoodpornej tkaniny. Wewnętrzna warstwa jest śliska, co ułatwia wkładanie i wyjmowanie maty. Mają regulowaną długość paska, można je łatwo dopasować do wzrostu.
Do nabycia w recepcji Instytutu lub przez internet na stronie: www.jogabutik.pl w cenie 85 zł.



Nowość w Jogabutiku:
SUPER LEKKA MATA TRAVELLER

Cienka i lekka jak piórko, a jednak funkcjonalna. Po złożeniu zajmuje tyle miejsca, co gazeta. Zapewnia doskonałą przyczepność do podłoża, co jest zasadniczą funkcją maty do jogi. Pozwala cieszyć się praktyką jogi w każdej podróży.. więcej ...



Nowość w Jogabutiku:
KLOCKI PIANKOWE

Klocki piankowe do jogi. Lekkie, lecz wytrzymałe klocki do jogi, charakteryzują się odpowiednią twardością i odpornością na odkształcenia. Estetyczne, dostępne w pięciu kolorach.
Pomocne przy wielu ćwiczeniach, szczególnie do pozycji stojących. Dzięki obracaniu klocka do dyspozycji są trzy różne wysokości. więcej ...



"¦wiatło jogi" z DVD:
BIBLIA JOGI W NOWEJ, WSPANIAŁEJ SZACIE

Nowe, poprawione i powiększone wydanie klasycznego podręcz-nika, nazywanego biblią jogi z powodu najwyższej jakości i wszechstronności. Książka napisana przez legendarnego mistrza B.K.S. Iyengara, określanego mianem Michała Anioła jogi. Od pierwszego wydania, aż po dziś dzień - światowy bestseller. Tłumaczenie Sławomira Bubicza. Specjalnym dodatkiem do polskiego wydania jest fascynujący film „¦wiatło jogi” o życiu B.K.S. Iyengara. więcej ...


Sławek Bubicz:
PREKURSORZY JOGI
W POLSCE


- Witam Cię Sławku.
Jesteś uważany za jednego z prekursorów jogi w Polsce, jak to właściwie było, jak to się zaczęło? Trochę historii...
- Pierwszy raz zetknąłem się z jogą w Lublinie. Mój kolega Janusz Malinowski przywiózł ze Stanów Zjednoczonych książkę „¦wiatło Jogi” Iyengara w języku angielskim. Kiedy był w Stanach wziął kilka lekcji od kogoś, kto uczył się od Iyengara i zaczął prowadzić zajęcia w Domu Kultury. To był rok 1979 – 80. Wtedy zetknąłem się z hathą jogą Iyengara. Wcześniej oczywiście słyszałem o jodze. Te zajęcia oczywiście nie były takimi, jakie póĽniej odkryłem, kiedy spotkałem się z Iyengarem. więcej ...



Nowy materiał na YouTube:
WYWIAD B.K.S. IYENGARA DLA RADIO BBC

Udostępniamy zapomniany wywiad z Gurudżim w radiu BBC sprzed 14 lat. Mieliśmy go na kasecie audio. Miłego odbioru! Na razie w wersji oryginalnej (angielskiej). Wywiadu ilustrowanego zdjęciami Mistrza możecie wysłuchać tutaj.



Karty pracownicze:
FITPROFIT, MULTISPORT PLUS, OK SYSTEM, FITFLEX

Honorujemy 4 rodzaje kart pracowniczych: FitProfit, OK System oraz FitFlex bez dopłat oraz MultiSport Plus z dopłatami. Karty są ważne na wszystkie sesje w Akademii, łącznie z Sesją Przygotowawczą, od której należy zacząć. O szczegóły prosimy pytać swojego pracodawcę.

Uwaga! Od 01 lipca 2016 r. dla użytkowników karty MultiSport Plus wprowadzamy dopłaty w wysokości:
5 zł - za pojedyncze sesje bez sesji „odrodzeńczych” i 2-godzinnych
10 zł - za pojedyncze sesje „odrodzeńcze” i 2-godzinne
30 zł - ryczałt za miesiąc kalendarzowy bez sesji „odrodzeńczych” i 2-godzinnych
40 zł - ryczałt za miesiąc kalendarzowy na wszystkie sesje.
Użytkownik karty zobowiązany jest do uiszczenia opłaty gotówką przed sesją w recepcji Instytutu.





Joga, książki, wydawnictwo:
ROZMOWA ZE SŁAWOMIREM BUBICZEM

W tej chwili pojawia się bardzo wiele książek o jodze. W Stanach publikacje liczone są w tysiącach, w Polsce jest ich może trochę mniej. Ale są w ciągłej sprzedaży: w księgarniach, w szkołach jogi, na Allegro. Nie tak dawno książki o jodze można było policzyć na palcach jednej ręki. Pierwszą osobą, która stale i konsekwentnie zaczęła zajmować się wydawaniem książek jogicznych jest Sławomir Bubicz, z którym na ten temat rozmawiamy. więcej ...



Zdrowie: SENIORZY

Jogę można, a nawet należy, ćwiczyć niezależnie od wieku. Największe korzyści z uprawiania jogi odnoszą seniorzy. Joga opóĽnia procesy starzenia, zapobiega trwałym i nieodwracalnym zmianom związanym z upływem czasu i pozwala bardziej i dłużej cieszyć się życiem.
Większość pozycji jogi ma swoje zmodyfikowane wersje, opracowane pod kątem potrzeb i możliwości osób starszych i rekonwalescentów. Wykorzystuje się w nich specjalne pomoce, takie jak krzesła, paski czy koce, ułatwiające wykonywanie asan i pozwalające każdemu ćwiczyć w najlepszy dla niego sposób. więcej ...



Galerie: ZAPRASZAMY DO OBEJRZENIA HISTORII I WSPÓŁCZESNOŚCI INSTYTUTU

Po gruntownym przekopaniu archiwów Instytutu, archiwów naszych przyjaciół oraz archiwum IPN stworzyliśmy galerie przedstawiające historię i współczesność Instytutu Jogi, drogi zawodowej Sławomira Bubicza, rodzinę Iyengarów oraz nasze ważne inspiracje. więcej ...



Era Wodnika:
EWA FOLEY ROZMAWIA O JODZE ZE SŁAWOMIREM BUBICZEM

¦wietny program o jodze w TV Naszej, 1998 r. Oprócz ciekawej rozmowy, zawiera prezentację asan jogi i wyjaśnienie, jak one działają na ciało i psyche. Program godny polecenia dla wszystkich! więcej ...