Plan sesji i cennik:
PAŹDZIERNIK 2017

Zapraszamy do uczestnictwa w sesjach jogi osoby zarówno początkujące (warunki uczestnictwa tutaj), a dawnych uczestników Instytutu do powrotu na salę ćwiczeń. Grafik i cennik tutaj.



Nowi nauczyciele:
PAWEL I OLGA Z UKRAINY

Wczoraj do naszego Instytutu ponownie zawitali wysokiej klasy nauczyciele z Lwowa: Paweł i Olga Pliaszeczko. Zaczynają uczyć już od jutra.
Przyjdźcie, spróbujcie, poczujcie jak Wasze ciało nabiera blasku, jędrności i elastyczności. Zapraszamy już od 9 października!:.
Więcej...



Odkryj swoją Joga JOY!:
PROWADZI ANNA BORAWSKA

Podczas tego warsztatu chciałabym zaprosić Ciebie do odkrycia najwspanialszego skarbu praktyki jogi.
Czy już wiesz co mam na myśli?...
To te chwile kiedy wchodzisz na jogiczną matę i ze spokojem i pewnością siebie, wsłuchując się w swoje ciało, wykonujesz pierwszą asanę - pozycję jogi, a po niej kolejną...
Pół godziny, a może godzina - czas i przestrzeń podarowane tylko Tobie i Twojemu ciału... Bez dopasowywania się do rytmu grupy czy instrukcji osoby prowadzącej...
Twoja własna, osobista i samodzielna praktyka jogi!
9 - 12 listopada 2017, Wielka Wieś ok. Szadka i Uniejowa. Więcej....



Nowość:
GŁĘBOKI RELAKS

Sesje relaksu nie tylko przynoszą ulgę w problemach codziennego życia, ale przede wszystkim przygotowują do samodzielnej pracy z ciałem w asanach. Uczą wykorzystywania każdej wolnej chwili na zrelaksowanie się, nabranie dystansu do uciążliwości dnia codziennego i zauważenie urody otaczającego nas świata.
Sesje odbywają się w każdą środę o 20:15 oraz w niedziele w godz. 17.00 - 18.30 (tylko 1, 15 i 29.X.).
Uczestniczyć w nich można po co najmniej 5 innych sesjach w Instytucie. Początek 10 września. Prowadzi Sławomir Bubicz. Serdecznie zapraszamy!



Nowa galeria:
WNĘTRZE INSTYTUTU JOGI

Na podstronie Wnętrze możecie zobaczyć zdjęcia wnętrz Instytutu Jogi.





Nowa sesja: ZDROWY KRĘGOSŁUP

Sesja dobra dla wszystkich. Kładziemy nacisk na pracę z kręgosłupem. Zdrowy kręgosłup to podstawa! Prowadzi Ania w środy w godz. 18:45 - 20:15 oraz Antek w poniedziałki o 20:00 - 21:30. Zapraszamy!



Wywiad z Tadeuszem Szkopiarkiem: JOGA DOKONAŁA PRZEŁOMU W MOIM ŻYCIU!

- Jest Pan jedną z osób najdłużej ćwiczących w Instytucie. Kiedy rozpoczął Pan praktykę? - To był 2000 rok. Miałem wtedy 68 lat i byłem bardzo sztywny. - Wiem, że uprawiał Pan wcześniej różne sporty - tenis, narciarstwo. Jak to wpłynęło na Pana kondycję? - To właśnie sporty mnie usztywniły - zarówno mięśnie, jak i stawy. Odczuwałem zmniejszenie zakresu ruchów. Zacząłem więc ćwiczyć stretching. - Szukał Pan jednak dalej. Dlaczego wybrał Pan jogę? - Kiedyś pracowałem w Czechach i grywałem w tenisa z tamtejszymi zawodnikami. Zaobserwowałem, że ci, którzy ćwiczyli też jogę mieli dużo większą elastyczność ciała i osiągali lepsze wyniki. więcej ...



Nowa galeria: ĆWICZ ASANY W KAŻDYM WIEKU

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć pana Tadeusza Szkopiarka, nestora wśród joginów w Instytucie. Zaczął praktykować kilkanaście lat temu. Teraz ma 82 lata i jest w doskonałej formie, w pełni aktywny. więcej ...



Nasz nowy kanał na YouTube:
ARCHIWUM FILMOWE INSTYTUTU

Korzystając z możliwości, jakie daje technika YouTube, udostępniliśmy filmy pokazujące przeszłość Instytutu (programy i wywiady TV, radiowe, zdjęcia), a zamierzamy tworzyć i udostępniać także dokumenty o jej teraźniejszości, praktyce jogi i powiązanych tematach. Jeśli posiadacie inne archiwalne materiały (filmy, zdjęcia, taśmy audio/wideo), będziemy wdzięczni za ich przekazanie. Filmy możecie obejrzeć tutaj.



Sklep z książkami, matami i pomocami do jogi:
WWW.JOGABUTIK.PL

Jogabutik to pierwszy w Polsce sklep z książkami i akcesoriami do jogi. Istniejemy na rynku od 1984 roku. Oferujemy szeroki wybór niezbędnych podręczników oraz pomocy do praktyki jogi.
Kliknij się do sklepu! więcej ...



Nowość w Jogabutiku:
POKROWCE NA MATY

Pokrowce na maty zostały uszyte z grubej, ale elastycznej, wodoodpornej tkaniny. Wewnętrzna warstwa jest śliska, co ułatwia wkładanie i wyjmowanie maty. Mają regulowaną długość paska, można je łatwo dopasować do wzrostu.
Do nabycia w recepcji Instytutu lub przez internet na stronie: www.jogabutik.pl w cenie 85 zł.



Nowość w Jogabutiku:
KLOCKI PIANKOWE

Klocki piankowe do jogi. Lekkie, lecz wytrzymałe klocki do jogi, charakteryzują się odpowiednią twardością i odpornością na odkształcenia. Estetyczne, dostępne w pięciu kolorach.
Pomocne przy wielu ćwiczeniach, szczególnie do pozycji stojących. Dzięki obracaniu klocka do dyspozycji są trzy różne wysokości. więcej ...



"Światło jogi" z DVD:
BIBLIA JOGI W NOWEJ, WSPANIAŁEJ SZACIE

Nowe, poprawione i powiększone wydanie klasycznego podręcz-nika, nazywanego biblią jogi z powodu najwyższej jakości i wszechstronności. Książka napisana przez legendarnego mistrza B.K.S. Iyengara, określanego mianem Michała Anioła jogi. Od pierwszego wydania, aż po dziś dzień - światowy bestseller. Tłumaczenie Sławomira Bubicza. Specjalnym dodatkiem do polskiego wydania jest fascynujący film „Światło jogi” o życiu B.K.S. Iyengara. więcej ...


Sławek Bubicz:
PREKURSORZY JOGI
W POLSCE


- Witam Cię Sławku.
Jesteś uważany za jednego z prekursorów jogi w Polsce, jak to właściwie było, jak to się zaczęło? Trochę historii...
- Pierwszy raz zetknąłem się z jogą w Lublinie. Mój kolega Janusz Malinowski przywiózł ze Stanów Zjednoczonych książkę „Światło Jogi” Iyengara w języku angielskim. Kiedy był w Stanach wziął kilka lekcji od kogoś, kto uczył się od Iyengara i zaczął prowadzić zajęcia w Domu Kultury. To był rok 1979 – 80. Wtedy zetknąłem się z hathą jogą Iyengara. Wcześniej oczywiście słyszałem o jodze. Te zajęcia oczywiście nie były takimi, jakie później odkryłem, kiedy spotkałem się z Iyengarem. więcej ...



Nowy materiał na YouTube:
WYWIAD B.K.S. IYENGARA DLA RADIO BBC

Udostępniamy zapomniany wywiad z Gurudżim w radiu BBC sprzed 14 lat. Mieliśmy go na kasecie audio. Miłego odbioru! Na razie w wersji oryginalnej (angielskiej). Wywiadu ilustrowanego zdjęciami Mistrza możecie wysłuchać tutaj.



Karty pracownicze:
FITPROFIT, MULTISPORT PLUS, OK SYSTEM

Honorujemy 3 rodzaje kart pracowniczych: FitProfit i OK System bez dopłat oraz MultiSport Plus z dopłatami. Karty są ważne na wszystkie sesje w Instytucie, łącznie z Sesją Przygotowawczą, od której należy zacząć. O szczegóły prosimy pytać swojego pracodawcę.

Uwaga! Od 01 lipca 2016 r. dla użytkowników karty MultiSport Plus wprowadzamy dopłaty w wysokości:
5 zł - za pojedyncze sesje bez sesji „odrodzeńczych” i 2-godzinnych
10 zł - za pojedyncze sesje „odrodzeńcze” i 2-godzinne
30 zł - ryczałt za miesiąc kalendarzowy bez sesji „odrodzeńczych” i 2-godzinnych
40 zł - ryczałt za miesiąc kalendarzowy na wszystkie sesje.
Użytkownik karty zobowiązany jest do uiszczenia opłaty gotówką przed sesją w recepcji Instytutu.





Joga, książki, wydawnictwo:
ROZMOWA ZE SŁAWOMIREM BUBICZEM

W tej chwili pojawia się bardzo wiele książek o jodze. W Stanach publikacje liczone są w tysiącach, w Polsce jest ich może trochę mniej. Ale są w ciągłej sprzedaży: w księgarniach, w szkołach jogi, na Allegro. Nie tak dawno książki o jodze można było policzyć na palcach jednej ręki. Pierwszą osobą, która stale i konsekwentnie zaczęła zajmować się wydawaniem książek jogicznych jest Sławomir Bubicz, z którym na ten temat rozmawiamy. więcej ...



Zdrowie: SENIORZY

Jogę można, a nawet należy, ćwiczyć niezależnie od wieku. Największe korzyści z uprawiania jogi odnoszą seniorzy. Joga opóźnia procesy starzenia, zapobiega trwałym i nieodwracalnym zmianom związanym z upływem czasu i pozwala bardziej i dłużej cieszyć się życiem.
Większość pozycji jogi ma swoje zmodyfikowane wersje, opracowane pod kątem potrzeb i możliwości osób starszych i rekonwalescentów. Wykorzystuje się w nich specjalne pomoce, takie jak krzesła, paski czy koce, ułatwiające wykonywanie asan i pozwalające każdemu ćwiczyć w najlepszy dla niego sposób. więcej ...



Galerie: ZAPRASZAMY DO OBEJRZENIA HISTORII I WSPÓŁCZESNOŚCI INSTYTUTU

Po gruntownym przekopaniu archiwów Instytutu, archiwów naszych przyjaciół oraz archiwum IPN stworzyliśmy galerie przedstawiające historię i współczesność Instytutu Jogi, drogi zawodowej Sławomira Bubicza, rodzinę Iyengarów oraz nasze ważne inspiracje. więcej ...



Era Wodnika:
EWA FOLEY ROZMAWIA O JODZE ZE SŁAWOMIREM BUBICZEM

Świetny program o jodze w TV Naszej, 1998 r. Oprócz ciekawej rozmowy, zawiera prezentację asan jogi i wyjaśnienie, jak one działają na ciało i psyche. Program godny polecenia dla wszystkich! więcej ...