Pranajama - sztuka oddychania w jodze:
KURS W PAŹDZIERNIKU I LISTOPADZIE 2009 POPROWADZI AREK

Pranajama jest, obok asan, najważniejszą praktyką w hatha-jodze. Zapraszamy na kurs 1 i 2 stopnia. Pranajama ucisza rozedrgany umysł, usuwa lęki i depresje, łagodzi wiele powszechnych dolegliwości psychosomatycznych. Przywraca naturalny, przyjemny stan istnienia. Sprawia, że praktyka asan staje się lżejsza i bardziej satysfakcjonująca. więcej ...

Magda Umer: JEŚLI JOGA, TO NA ZAWSZE

- Co spowodowało, że zainteresowała się Pani jogą?
- Od dzieciństwa interesowałam się sportem. Uprawiałam gimnastykę przyrządową , grałam w siatkówkę, badmintona , lubiłam ruch i wysiłek fizyczny. Jednak w dorosłym życiu, zajęta pracą artystyczną, zaniedbałam ćwiczenia fizyczne, po prostu brakowało mi na nie czasu. Ale gdy przeżywałam trudny okres - trudny i psychicznie i fizycznie - Jacek Santorski poradził mi, bym spróbowała jogi. Początkowo byłam bardzo sceptycznie nastawiona do tego pomysłu, to znaczy nie bardzo wierzyłam, że joga może mi pomoc, ale już pierwszy kontakt z asanami sprawił, że stałam się jej gorliwą adeptką. Moim pierwszym i jedynym nauczycielem jest Sławek Bubicz więcej ...

Godne polecenia: KOMFORT - PROFESJONALNA MATA DO JOGI

W ostatnich latach nastąpił zalew rynku przez produkowane w różnych częściach świata maty tanie, jednak o niskiej jakości, szybko ulegające zniszczeniu, pozbawione atestów potwierdzających nieobecność szkodliwych substancji. Ich największą wadą jest mała przyczepność, przez co nie spełniają swojego podstawowego zadania. Wieloletnie doświadczenie nie pozwala nam polecać Wam tych mat. Oferujemy wyłącznie produkty najwyższej jakości, takie jak mata KOMFORT... więcej ...

Nowość
w naszym grafiku: SESJE TEMATYCZNE OD PAŹDZIERNIKA 2009

Długo oczekiwane, za każdym razem inne, sesje o ciekawych tematach, poprowadzi w niedziele o 15:30 Arek Zdzienicki. Tematy tych sesji będą ogłaszane odpowiednio wcześniej. Sesje tematyczne są doskonałe dla wszystkich po co najmniej 1 miesiącu praktyki w Akademii. Temat pierwszej sesji 3.X.: "Podstawowe pozycje, które uelastyczniają i wzmacniają ciało oraz stabilizują umysł". Sesje tematyczne są doskonałe dla wszystkich po co najmniej 1 miesiącu praktyki w Akademii.

Jacek Santorski: ODKĄD UPRAWIAM JOGĘ, JESTEM W LEPSZEJ FORMIE POD KAŻDYM WZGLĘDEM

- Pisząc w 1995 roku wstęp do "Światła Jogi" B.K.S. Iyengara nie uprawiał Pan jogi regularnie. Jak teraz, jako osoba praktykująca jogę, ocenia Pan metodę Iyengara?
- Już wtedy, a nawet znacznie wcześniej, praktykowałem zen i somatyczne psychoterapie. Jako psycholog kliniczny i człowiek uprawiający medytację zen (z jednym nauczycielem) od pierwszego kontaktu ze Sławomirem Bubiczem i Gabriellą Giubilaro byłem pewien, że ujęcie Iyengara jest organicznie potrzebne człowiekowi... więcej ...

Zdrowie kręgosłupa: SPECJALNY ZESTAW ASAN DO PRAKTYKI WŁASNEJ

Powszechnie występującym dolegliwościom pleców i kręgosłupa możesz w dużym stopniu zapobiec, a nawet je zwalczyć ćwicząc regularnie specjalny zestaw asan... więcej ...

Sławomir Bubicz: GŁĘBOKI RELAKS USUWA STRES

Współczesny świat zapewnia mieszkańcom krajów rozwiniętych - do których należymy i my - materialne podstawy egzystencji w stopniu niespotykanym w historii. Ludzie żyją w lepszych niż kiedykolwiek warunkach. Mimo niewątpliwych sukcesów cywilizacyjnych nie można jednoznacznie powiedzieć, że jakość życia poprawiła się. Cena, jaką za to wszystko płacimy, jest ogromna. Cierpimy z powodu stresu, depresji i chorób cywilizacyjnych.więcej ...

"Światło Jogi":
NAJWSZECHSTRONNIEJSZY I NAJLEPIEJ SPRZEDAJĄCY SIĘ PODRĘCZNIK DO PRAKTYKI JOGI

Książka mistrza B.K.S. Iyengara jest już dziełem klasycznym. Wydana po raz pierwszy w 1966 roku, została przetłumaczona na kilkadziesiąt języków. Stała się niezbędna dla kilku pokoleń entuzjastów jogi. Na język polski przetłumaczona i wydana przez Sławomira Bubicza, jest dostępna w naszym sklepie internetowym i w siedzibie Akademii. Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółową ofertą podręczników i książek o jodze. więcej ...

Sławomir Bubicz: ASANY WPROWADZAJĄ MNIE W STAN WYCISZENIA I STABILNOŚCI EMOCJONALNEJ

- Czy zechciałby Pan opowiedzieć czytelnikom tej strony o tym, co wywarło szczególny wpływ na Pański rozwój, zainspirowało Pana i skierowało zainteresowania w stronę jogi, której poświęcił Pan tak wiele? Może zaczniemy od dzieciństwa...
- Na moim dzieciństwie niezwykle silne piętno odcisnęła babcia Maryla. A była to osoba naprawdę wyjątkowa. Przed I wojną światową studiowała w Krakowie i tam została członkinią ruchu Eleusis. więcej ...

Wędrówka po Indiach: POZNAJ I ODMIEŃ SWOJE PRZEZNACZENIE

Relacja Teresy Kołakowskiej z wędrówki, która odbyła się w listopadzie 2007 roku.

Najpierw był list:

"W południowych Indiach znajduje się Miasto Nadi-astrologów, którzy odczytując tamilskie, liczące ponad 2 tysiące lat, zapiski natchnionych mędrców, odkryją tajemnice Twojej przeszłości, teraźniejszości i przyszłości. Dzięki nim dowiesz się, co jest źródłem Twoich obecnych i przyszłych problemów, a także, jak im zaradzić. Prawdziwość tych słów możesz ocenić sam..." więcej ...