Metoda Iyengara Dla kogo?

Metoda Iyengara to zespł technik psychofizycznych, ktre z jednakowym, pozytywnym skutkiem mogą stosować ludzie niezależnie od wieku, kondycji psychofizycznej i światopoglądu.

Nie ma ograniczeń wiekowych i zdrowotnych, są jednak przeciwwskazania co do wykonywania niektrych ćwiczeń. Na sesji jogi nauczyciel wskazuje właściwe sposoby praktyki przy rżnych dolegliwościach.

Jest wiele zestaww ćwiczeń łagodzących powszechne dolegliwości, stres i zmęczenie. Swoje regenerujące i regulujące ćwiczenia mają panie podczas miesiączki i ciąży.

Każdy może rozpocząć praktykę jogi i czerpać z niej korzyści.