Sesje wyjazdowe Polska

NOWI NAUCZYCIELE Z UKRAINY

Pawel i Olga Pliaszeczko
Mamy miłą dla Was wiadomość! Wczoraj do naszego Instytutu ponownie zawitali wysokiej klasy nauczyciele z Lwowa: Paweł i Olga Pliaszeczko.

Zaczynają uczyć już od jutra:
Paweł
pon-pt: 07:00 - 08:30
09:00 - 10:30
12:00 - 13:30
15:00 - 16:30
czw: 17:00 - 18:30
niedz: 10:00 - 11:30
15:00 - 16:30

Olga
pon-pt: 12:00 - 13:30
15:00 - 16:30
sob: 15:00 - 16:30
niedz: 11:30 - 13:00
15:00 - 16:30

Przyjdźcie, spróbujcie, poczujcie jak Wasze ciała nabierają blasku, jędrności i elastyczności.

Zapraszamy już od 9 października!

Olga Pliaszeczko - trener FITNESS YOGA!
Lata dzieciństwa spędziłam w tańcach sportowych, o czym świadczy mój jaskrawy i pozytywny odbiór otoczenia. W bardziej świadomym wieku zaczęłam zajmować się fitnessem, w wyniku czego uzyskałam smukłą i piękną sylwetkę z pięknymi kształtami mięśni, ale niestety doprowadziło to moje ciało do różnych urazów więzadeł i tkanek mięśni. Też zamanifestowały się bóle w kręgosłupie, zwłaszcza w jego odcinku lędźwiowym! Rehabilitując się szukałam odpowiedzi na pytanie, jak uniknąć tego na przyszłość. Tak dotarłam do jogi, w wyniku czego nauczyłam się prawidłowo zrekompensować skomplikowane ćwiczenia z prawidłowym rozciąganiem mięśni. Rezultat jest taki!
Mój styl to fitness, w którym hatha joga jest niezbędnym narzędziem kompensacyjnym, którego używam od ponad 5 lat.
Przy pomocy fitness jogi osiągnęłam następujące wyniki:
- szybkie i bezpieczne odzyskanie formy po urodzeniu dziecka
- utrata nadmiaru tłuszczu
- rozluźnienie włókien mięśniowych
- zdrowy wygląd
- dobry nastrój

Paweł Pliaszeczko - trener HATHA JOGI
Mój styl - dchara sadchana, w którym wykorzystuję gimnastykę jogów i praktyki dao. Praktyki dao w treningach stosuję dla oczyszczenia organicznego ciała na poziomie komórkowym i energetycznym za pomocą wyparcia negatywnej qi i gromadzeniem pozytywnej qi w tkankach miękkich, ścięgnach, wiązadłach, stawach, kościach i szpiku kostnym.

Tych praktyk uczyłem się zajmując się od 1995 roku sztukami walk Wschodu: judo i rukopasznyj boj.

Dalsze doskonalenie w systemach dao i jodze przechodziłem u Dienisa Zikiejewa. Moje treningi uformowały się też na praktyce otrzymanej na szkoleniach u Andrieja Sidierskiego, Eda Żaruka, Tatjany Piwien.





Odkryj swoją Joga JOY !

Listopadowy Weekend z Joga Joy i Warsztatem nt. Praktyki Własnej
9 - 12 listopada 2017
Wielka Wieś ok. Szadka i Uniejowa

Prowadzi Anna Borawska

Podczas tego warsztatu chciałabym zaprosić Ciebie do odkrycia najwspanialszego skarbu praktyki jogi.
Czy już wiesz co mam na myśli?...
To te chwile kiedy wchodzisz na jogiczną matę i ze spokojem i pewnością siebie, wsłuchując się w swoje ciało, wykonujesz pierwszą asanę - pozycję jogi, a po niej kolejną...
Pół godziny, a może godzina - czas i przestrzeń podarowane tylko Tobie i Twojemu ciału...
Bez dopasowywania się do rytmu grupy czy instrukcji osoby prowadzącej...
Twoja własna, osobista i samodzielna praktyka jogi!

Dlatego ten weekend będzie wyjątkowy!
Po oprócz sesji prowadzonych przeze mnie będzie blok warsztatowo - praktyczny dający Ci niezbędne know how do praktyki własnej:
jak tworzyć swoje sekwencje tak aby były sensowne i bezpieczne
jak dobierać asany zależnie od pory dnia, samopoczucia, dostępnego czasu
jak uniknąć niepotrzebnych błędów i po czym poznać czy robisz to dobrze!

Miejsce
Gospodarstwo Agroturystyczne Reni i Marka "Karma na Wsi": www.umarka.pl
Kameralne, przytulne. Tuż pod lasem. Z wspaniałą przestrzenną salą do praktyki jogi.
Z posiłkami przygotowanymi przez Gospodarzy rozmiłowanych w kuchni wegetariańskiej.

Jeżeli...
pragniesz uwolnić bieżące stresy i napięcia
zadbać o swoje ciało, emocje i umysł
"podrasować" swoją praktykę jogi
albo po prostu odpocząć od zgiełku miasta i codziennych obowiązków:-)
... czuj się zaproszony/a :-)

Osoba prowadząca
Anna Borawska - jestem nauczycielką jogi (dyplom Instytutu Iyengara) i trenerką rozwoju osobistego. I bardzo, bardzo serdecznie zapraszam do wspólnego spędzenia tego czasu:-) Uwielbiam obserwować magię jaka wydarza się podczas warsztatów jogi - odpuszczania, uwalniania, rozluźniania, odkrywania, uspakajania, wyciszania...;-) i delektowania niezwykła gracją i przestrzenią, która pojawia się w naszych ciałach:-) Jeżeli już uczestniczyłaś/eś w moich warsztatach to wiesz czego się spodziewać, a jeżeli nie to zajrzyj tutaj: www.mandalamagica.pl

Opłata za udział: 650 zł, warsztat jogi wraz z pełnym programem oraz pobyt i wyżywienie.

Zgłoszenia - mailowo lub telefonicznie:
Anna Borawska, 0-664 035 601, annaborawska@pro.wp.pl
Potwierdzeniem zgłoszenia jest dokonanie wpłaty zaliczki (najpóźniej w ciągu 7 dni od daty zgłoszenia).

Pełna informacja: www.mandalamagica.pl

Zapraszam
Anna Borawska