B.K.S. Iyengar "Pranajama"
340 stron. 215 fotografii. Twarda oprawa. Cena 65 zł.
Sztuka jogi była do niedawna dziedziną ezoteryczną, owianą tajemnicą i praktykowaną na odludziu przez nielicznych. B.K.S. Iyengar odsłonił wiele metod jogi niedostępnych dotąd szerokiemu odbiorcy.W swojej pierwszej książce - "Światło Jogi" - zajął się głównie asanami. W "Pranajamie", która jest kontynuacją i dopełnieniem poprzedniej książki wprowadza nas w tajniki i subtelności oddechu, relaksu i medytacji. Autor przedstawia szczegółowe opisy 14 podstawowych rodzajów pranajamy podzielone na 82 etapy oraz ilustrowane 190 fotografiami i 20 rysunkami anatomicznymi. Książka zawiera też metodykę 200-tygodniowego kursu pranajamy."Pranajama" jest praktycznym podręcznikiem, który krok po kroku wskazuje nam metody oddychania według tradycji jogi w warunkach codziennego życia. Głębokie oddychanie pozwala dotlenić mózg, uregulować ciśnienie, spowolnić akcję serca. Wprowadza nas w dogłębny relaks, który umożliwia lepszą koncentrację uwagi i rozładowanie wewnętrznych napięć.
Sztuka jogi była do niedawna dziedziną ezoteryczną, owianą tajemnicą i praktykowaną na odludziu przez nielicznych. B.K.S. Iyengar odsłonił wiele metod jogi niedostępnych dotąd szerokiemu odbiorcy.W swojej pierwszej książce - "Światło Jogi" - zajął się głównie asanami. W "Pranajamie", która jest kontynuacją i dopełnieniem poprzedniej książki wprowadza nas w tajniki i subtelności oddechu, relaksu i medytacji. Autor przedstawia szczegółowe opisy 14 podstawowych rodzajów pranajamy podzielone na 82 etapy oraz ilustrowane 190 fotografiami i 20 rysunkami anatomicznymi. Książka zawiera też metodykę 200-tygodniowego kursu pranajamy."Pranajama" jest praktycznym podręcznikiem, który krok po kroku wskazuje nam metody oddychania według tradycji jogi w warunkach codziennego życia. Głębokie oddychanie pozwala dotlenić mózg, uregulować ciśnienie, spowolnić akcję serca. Wprowadza nas w dogłębny relaks, który umożliwia lepszą koncentrację uwagi i rozładowanie wewnętrznych napięć.
Przeczytaj fragmenty podręcznika:
Zamówienie
Jeżeli chcesz zamówić produkty, które Cię interesują napisz do nas maila na adres joga@ahj.pl.
Pamiętaj aby podać nazwę produktu, kolor, liczbę sztuk oraz adres wysyłki z kodem pocztowym.
Sposoby dostarczenia:
- wysyłka pocztą po wcześniejszej wpłacie na konto
- wysyłka pocztą za pobraniem
Koszty przesyłki i/lub pobrania ponosi kupujący. Koszty wysyłki podamy Ci w e-mailu zwrotnym.
Wpłaty na rachunek w banku iPKO nr 80 1020 1013 0000 0102 0102 3894 - nazwa firmy: Sławomir Bubicz.
Wszystkie produkty można także nabyć w naszym ośrodku w Warszawie przy ul. Wałowej 3.