521 stron. Twarda oprawa. Cena 74 zł.

Anatomia Hatha Jogi

Anatomia Hatha Jogi H. D. Coultera jest wszechstronnym podręcznikiem dla osób zainteresowanych jogą na wszystkich poziomach zaawansowania: od sztywnych początkujących, emerytów i osób będących w trakcie pourazowej rehabilitacji, po dysponujących pełną elastycznością tancerzy i gimnastyków. Krąg jej adresatów obejmuje szerokie spektrum od osób profesjonalnie zajmujących się jogą i wszelkimi rodzajami terapii i rekreacji ruchowej, poprzez masażystów, chiropraktyków i trenerów osobistych, aż po osoby przejawiające zainteresowanie jogą raczej jako metodą wspomagającą, jak lekarze różnych specjalności i inne osoby profesjonalnie zajmujące się zdrowiem. Wszystkim im książka ta ma wiele do zaoferowania: tym pierwszym - niezawodną metodę i niewyczerpane bogactwo rad i wskazówek jak zdobywać wiedzę i jak się nią skutecznie dzielić, tym ostatnim - sposób na korelację nauki jogi ze współczesną sztuką medyczną.

Jednakże znaczenie tej publikacji wykracza znacznie poza tę tylko rolę - jest to książka o znaczeniu uniwersalnym, zaś jej wpływ na sposób, w jaki rozumiana jest joga - zarówno przez samych ćwiczących jak i przez osoby niezwiązane bezpośrednio z żadnym z jej nurtów, będzie w najbliższych latach kształtował podstawową świadomość zagadnień związanych z jogą we wszystkich społeczeństwach Zachodu. Joga wyłożona w sposób w stu procentach naukowy, w duchu anatomii i fizjologii sięgającej korzeniami nauki Leonarda Da Vinci, odarta z wszelkich pojęć niefizykalnych (będących z założenia pojęciami niemożliwymi do udowodnienia za pomocą narzędzi dostępnych dla medycyny początku w. XXI), takich jak: "prana", "nadi" czy "czakramy", nie traci nic ze swojej oryginalności i świeżości, zyskuje natomiast bardzo konkretny argument, jakim jest poparcie jej założeń wynikami doświadczeń i testów laboratoryjnych, których wyniki publikowano w przeglądowych czasopismach medycznych. Joga XXI w. tego właśnie typu dowodów potrzebuje, po to by móc stać się "powszechną nauką", a nie jedynie wąską dziedziną zainteresowań ograniczonej grupy miłośników filozofii Wschodu. H. David Coulter, konstruując swoje rozważania na temat jogi na podstawie obserwacji efektów działania różnych jej ćwiczeń (asany, bandhy, krije, pranajama) na systemy: nerwowy, mięśniowo-szkieletowy, wewnątrzwydzielniczy i krążenia, kładzie most pomiędzy jogą Indii a medycyną świata Zachodu, "oddając" jogę mieszkańcom naszej części globu. Ze swoimi kilkuset rycinami anatomicznymi i fotografiami jest Anatomia Hatha Jogi fundamentem nowej dziedziny badań nad zdrowiem człowieka; dziedziny, której historia w naszej kulturze dopiero się zaczyna - badania terapeutycznych walorów jogi.

Z całą pewnością Anatomia Hatha Jogi jest godną uwagi pozycją wydawniczą dla każdego, kto chciałby się dowiedzieć czegoś więcej o jodze i jej związkach z anatomią i fizjologią człowieka, oraz książką, którą każdy uczeń, nauczyciel i fan jogi chciałby mieć na swojej półce.

Anatomia Hatha Jogi

Autor: H. David Coulter

Tytuł Oryginału: Anatomy of Hatha Yoga

Wydawnictwo: IBR Focus Sp. z o.o.

ISBN: 978-83-926196-1-1

Liczba stron: 521

Wymiary: 170 x 248 mm

Waga: 1,069 kg

Oprawa: Twarda

Tłumaczenie: Rafał Gadomski

Cena: 88 zł

Spis treści:

- Słowo wstępne

- Przedmowa

- Przedmowa do wydania polskiego

- Wstęp

- Podstawowe założenia

- Rozdział pierwszy - RUCH I POSTAWA

- Rozdział drugi - ODDYCHANIE

- Rozdział trzeci - ĆWICZENIA BRZUSZNO-MIEDNICOWE

- Rozdział czwarty - POZYCJE STOJĄCE

- Rozdział piąty - POZYCJE Z WYGIĘCIEM DO TYŁU

- Rozdział szósty - POZYCJE ZE SKŁONEM DO PRZODU

- Rozdział siódmy - POZYCJE ZE SKRĘTEM

- Rozdział ósmy - STANIE NA GŁOWIE

- Rozdział dziewiąty - STANIE NA BARKACH

- Rozdział dziesiąty - RELAKSACJA I MEDYTACJA

- Słowniczek

- Bibliografia

- Podziękowania

- Indeks terminów anatomicznych

- Indeks ćwiczeń

- Nota biograficzna